Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 36,13g | Prot: 49,37g | Carbs: 145,20g.
Café da Manhã: Danone Danoninho, Morangos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almoço: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Ponkan, Batata Inglesa Cozida, Farofa, Calabresa, Pernil Assado. mais...
|
|
2209 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Josi_Ro
|