Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Gord: 27,44g | Prot: 70,88g | Carbs: 44,69g.
Café da Manhã: Chá de Hibisco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Lanches/Outros: Chá de Hibisco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gabi.fernandes.rj
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