Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 53,84g | Prot: 44,03g | Carbs: 142,80g.
Café da Manhã: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Roasted Potato, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Unsalted Butter Stick, Pace Carnitas Slow Roasted Pork, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Fried Egg. Almoço: Water, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds. Jantar: Mushroom pasta, Cooked Asparagus (from Fresh). mais...
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1595 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 45 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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