Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3114 kcal
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Gord: 110,77g | Prot: 124,30g | Carbs: 289,62g.
Café da Manhã: Mabel Rosquinha de Coco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Pão de Alho, Brigadeiro, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Picanha. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mabel Rosquinha de Coco. Lanches/Outros: Mexerica, Qualitá Uva sem Semente, Black Skull Whey 3HD, Maçã. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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