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Voltando a dieta
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51 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1135 kcal
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Gord: 44,38g | Prot: 65,73g | Carbs: 126,37g.
Café da Manhã: Santa Helena PASTA INTEGRAL de AMENDOIM AMENDOÍSSIMO, Café, Quatá Ricota Fresca, Midway BCAA Vit, Meierbaer Pao de Centeio Integral com Sementes de Girassol. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Mel, Gengibre, Sementes de Linhaça, Quero Feijão Carioca, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Agrião, Alface de Folha Verde. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Abacates. Lanches/Outros: Growth Supplements Milk Protein, Tofu Duro, Peras. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ArieWind
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