Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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52,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 65,43g | Prot: 70,09g | Carbs: 168,18g.
Café da Manhã: Fried Egg, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Whole Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Heritage beans. Almoço: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Water. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Cabbage, Onions, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Calavo Avocado, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45G), Smithfield Seasoned Carnitas Boneless Pork Shoulder. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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