Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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110,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 105,66g | Prot: 76,94g | Carbs: 122,09g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Salada de Folhas, Ovo Frito, Almanara Abobrinha Recheada, Tomate Recheado, Legumes Grelhados. Jantar: Quatá Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Perna de Frango, Caldo Verde Low Carb. Lanches/Outros: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Jandira Castanha do Pará, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jéssica Moura83
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