Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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162,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 62,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 24,77g | Prot: 49,14g | Carbs: 151,83g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Yorgus Iogurte Natural, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Petybon Macarrão Parafuso. Jantar: Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Café com Leite Desnatado. Lanches/Outros: Mangas. mais...
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4245 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinecarvalho26
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