Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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78,0 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 60,59g | Prot: 68,02g | Carbs: 116,15g.
Café da Manhã: Butter, Truffles, Coffee, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Wegmans Mushrooms, Spinach , Fried Egg . Almoço: Tostitos Avocado Salsa, Rico Pork Tamale. Jantar: Fit & Active Multi Grain Wraps, America's Choice Bacon Thick Sliced, ConAgra Foods Egg Beaters, Rosarita Salsa Verde. Lanches/Outros: Tea (Brewed) , Benton's Pecan Shortbread Cookies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bdixon1989
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