Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 41,55g | Prot: 72,12g | Carbs: 86,29g.
Café da Manhã: Água com Limão, Growth Supplements Glutamina, Vitafor Óleo de Krill. Almoço: Garoto Chocolate Meio Amargo , Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Omelete de Claras, Leite Integral, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Pão de Milho (Receita Caseira), Mel, Queijo Branco, Banana-da-Terra Frita. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bacellarthai
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