Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 55,72g | Carbs: 106,53g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Bisteca Bovina, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Margarina, Pão Francês. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aquila.resende
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