Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 72,61g | Prot: 58,12g | Carbs: 148,75g.
Café da Manhã: Chavroux Ziegenfrischkäse, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Jägersoße, Frikadelle, REWE Apfelmus. Jantar: Senf, Dulano Delikatess Wiener Würstchen, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Havita Bauern Snack Salat mit Joghurt Dressing. Lanches/Outros: Corny Erdbeer-Joghurt. mais...
|
|
2034 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Hula Hoop - 5 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Gratulation zum neuen Tiefstand! ^_^
15 abr 21 por membro: kittie.
|
Danke. Mal sehen wie lange. 🙄😅😉
15 abr 21 por membro: keine-ahnung
|
15 abr 21 por membro: Samson1967
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keine-ahnung
|