Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 63,47g | Prot: 75,74g | Carbs: 124,99g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Fit Morango, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carrefour Pão Francês Integral. Almoço: Carne de Porco Assada, Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. Jantar: Tomates, Queijo Mozzarella, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. Lanches/Outros: Enroladinho de Salsicha, Danubio Sobremesa Aerada Goiabada, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Danubio Sobremesa Aerada Torta de Limão. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Crossfit - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna_scastro
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