Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Gord: 48,48g | Prot: 101,54g | Carbs: 182,21g.
Café da Manhã: Cantaloupe (Muskmelon), HEB Skim Milk, Coffee, Vanilla Extract, Fage Total 0% Greek Yogurt, Grapes, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Almoço: Cucumber (Peeled), Tomatoes, Hormel Spam Low Sodium, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Jantar: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Tomatoes, Shallots, Garlic, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Green Tea, Honey, Tea (Brewed), Water. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Woot woot !! 🎉👏Nice drop Shir!! Have a great rest of your week. Stay strong, focused and healthy. 👍👏🎉🌈🌻😊
14 abr 21 por membro: damablack13
|
Steady - keep it up, Shir. Have a great day.
14 abr 21 por membro: br_e_co
|
Thanks everyone for your support! Back to the gym two days in a row. 😇
14 abr 21 por membro: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shirfleur 1
|