Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 72,87g | Prot: 143,75g | Carbs: 229,43g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Isolado. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Swift Filé de Merluza Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Abacaxi, Quinoa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Selvagem (Cozido), Swift Filé de Merluza Empanado. Lanches/Outros: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Mangas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardo@chacon
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