Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 56,17g | Prot: 120,34g | Carbs: 168,50g.
Café da Manhã: WS Naturais Granola Zero Açúcar, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Almoço: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Prezunic Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Quatá Ricota Fresca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Maçã, Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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