Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 91,81g | Prot: 122,57g | Carbs: 170,76g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Extra Magro), Plus Vita Pão de Forma Artesano. Almoço: Couve Refogada, Macarrão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Friboi Carne Moida. Jantar: Croquete de Carne. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Nestlé Ninho Soleil . mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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