Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 42,14g | Prot: 103,35g | Carbs: 147,52g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Birnen, Banane, Kiwi, Fol Epi Caractère, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Elite Laekkergarden , Wasa Roggen Dünn. Jantar: Radieschen, Kerrygold Cheddar Gerieben, Kopfsalat, Cocktailtomaten, Avocados, Body Attack Protein Tortilla Wrap. Lanches/Outros: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Teekanne Marokkanische Minze , Meßmer Ingwertee. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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