Jornal de AdrianJR, 13 abr 21

I'm so sleepy 😴
77,7 kg Perdidos até agora: 15,2 kg.    Ainda faltam: 7,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1726 kcal Gord: 53,94g | Prot: 54,49g | Carbs: 273,94g.   Café da Manhã: Filipino Champorado, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Trader Joe's Mochi. Almoço: Corn Tortilla, Broccoli , Cooked White Rice, Chili Con Carne with Beans and Macaroni. mais...
3192 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 horas e 33 minutos, Descansar - 3 horas e 57 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
Ganhando 8,6 kg por Semana

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Comentários 
Get some rest! 
13 abr 21 por membro: AimeeBauer
Direct correlation between bad sleep and weight gain. Better get out the sheep. 
13 abr 21 por membro: Rosie We Can Do It
I remember those days, enjoy baby girl!!! 😊 
13 abr 21 por membro: Augusta888
I sleep whenever the baby sleeps now 🤣🤣 
13 abr 21 por membro: AdrianJR
Make sure you get some rest be blessed 😊 
15 abr 21 por membro: jenny3781

     
 

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