Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
925 kcal
|
Gord: 62,90g | Prot: 66,58g | Carbs: 20,61g.
Café da Manhã: Café, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Maminha. Lanches/Outros: Mãe Terra Chia Semente, Sabor Nordeste Leite de Coco, Italac Creme de Leite. mais...
|
|
2514 kcal
|
Exercício:
HIIT - 4 minutos, de Pé - 4 horas, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrianaminzon
|