Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 98,52g | Prot: 106,82g | Carbs: 73,20g.
Café da Manhã: Orégano, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Natural Tea Chá de Hibisco, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Sadia Filé Mignon Suíno. Jantar: Ovo Cozido, Estrogonofe de Frango, Natural Tea Chá de Hibisco. Lanches/Outros: Hortifruti Goiaba Vermelha, Becel Margarina Ômega 6, Café com Açúcar, Bonduelle Milho Cozido no Vapor . mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussara03
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