Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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107,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 66,84g | Prot: 121,62g | Carbs: 208,07g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. Almoço: Bife a Rolê, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Barilla Spaghetti Integrale. Lanches/Outros: Uísque, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Café, Cacau Show Tablete Chocolate 70%. mais...
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1043 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 34 minutos, Samsung Health - 23 horas e 26 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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