Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2014
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3072 kcal
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Gord: 133,50g | Prot: 224,10g | Carbs: 169,79g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almoço: Burger King Chicken BLT Salad. Jantar: Chicken Wing, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, City Barbeque Pulled Chicken. Lanches/Outros: Avocados, Beer, Kirkland Signature Greek Yogurt. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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