Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 29,53g | Prot: 100,72g | Carbs: 147,03g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Banane, Birnen, Kaffee, Fol Epi Caractère, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Elite Laekkergarden , Wasa Roggen Dünn. Jantar: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Radieschen, Harzer Harzer Käse, Elite Laekkergarden, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Lanches/Outros: Malaco Swedish Fish, Kamillentee, Rote Paprika, Radieschen, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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