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金曜日までに77キロ代ならなかったら
土曜日か日曜日チート！
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 54,96g | Prot: 156,86g | Carbs: 253,06g.
Café da Manhã: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, ご飯, 鶏のもも肉. Almoço: ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Jantar: セブンイレブン アスパラとベーコンのバター醤油パスタ, セブンプレミアム 7種具材の豚汁, セブンイレブン たんぱく質がとれる鶏むね肉のサラダ. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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