Jornal de paufemo, 12 abr 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
96,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 18,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

879 kcal Gord: 19,00g | Prot: 21,41g | Carbs: 168,89g.   Café da Manhã: Granola, Mamão. Almoço: Abóbora Cozida, Alface de Folha Verde. Jantar: Laranjas, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
2353 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 5,6 kg por Semana

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