Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 34,25g | Prot: 52,27g | Carbs: 112,31g.
Café da Manhã: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Cafezinho, Ovo Frito. Almoço: Green People Suco Misto de Laranja e Mamão, Peixe Cação, Mandioquinha, Rúcula, Alface. Jantar: Marilan Magic Toast Integral, Vinho Branco de Mesa, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analu_ferraz
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