Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 69,16g | Prot: 75,94g | Carbs: 214,07g.
Café da Manhã: Dost Yarım Yağlı Süt, Bal, Tereyağı, Ekmek, Hun Kakaolu Tahin Helvası, Sucuklu Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Almoço: Buono Mini Bol Sütlü Çikolata, Kefir. Jantar: Mercimek Çorbası, Kıyma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ekmecik Ekmecik Mantı (Bim). mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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