Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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107,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 50,90g | Prot: 161,92g | Carbs: 173,36g.
Café da Manhã: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café. Almoço: Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Morangos. mais...
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525 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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