Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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98,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 39,92g | Prot: 48,38g | Carbs: 143,85g.
Café da Manhã: Caqui, Guacamole, Mel, Banana Nanica. Almoço: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Caqui, Grão-de-Bico, Batata Doce Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinedsf
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