昨日よりは増えたけど、まぁまぁ良い。
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Gord: 39,52g | Prot: 161,65g | Carbs: 277,04g.
Café da Manhã: 目玉焼き, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: 鶏のもも肉(皮なし), ご飯. Jantar: セブンイレブン おにぎり わさび野沢菜, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lanches/Outros: 丸善 焼つくね, 豚汁, ご飯. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|