Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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107,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 57,03g | Prot: 121,09g | Carbs: 198,93g.
Café da Manhã: Predilecta Goiabada Light, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Polenghi Frescatino Light, Café. Almoço: Shimeji na Manteiga, Temaki de Salmão, Legumes Grelhados, Salmão no Forno ou Grelhado, Hot Roll. Jantar: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pão Italiano, Sardela, Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró . Lanches/Outros: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Snackout Delícia de Amendoim, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Frescatino Polenghi Light , Polenguinho Polenguinho Light, Melancia. mais...
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538 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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