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Ich bin total gefrustet.🤬 Nix klappt momentan, vom Gewichtsverlust ganz zu schweigen. Sowie die Coronazahlen steigen , steigt auch das Gewicht, ohne zu wissen warum. Wasser kann es nicht sein. Übers Wochenende werden ich jetzt Mal essen und trinken was und wieviel ich möchte. 😤 Ab Montag fange ich dann Mal, im Kopf, bei Null an. Verbringt ein schönes Wochenende mit euren Lieben und bleibt gesund. 💪👍🤗
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78,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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 Comentários
Vllt braucht dein Stoffwechsel ja mal einen kleinen Schubs. Bei mir hat "anders " essen auch schon mal geholfen.😉 Ich drücke dir die Daumen.
10 abr 21 por membro: keine-ahnung
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Du bist nicht allein ❤🦸♀️
Bei mir ist das selbe seit ca 2 Wochen.. nix geht mehr .außer nach oben... selbst nach wirklich konsequent aufgeschriebenen essen .
Ich habe meine Waage jetzt erstmal aufseite gepackt, esse dann wenn der Hunger wirklich da ist und schau mir mal nach dem Wochenende alles genau an .. mich frustriert es auch sehr . Aber du hast doch schon viel geschafft .. halte durch 🦸♀️🦸♂️
10 abr 21 por membro: myna13
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Ich habe die Erfahrung gemacht, wenn man nicht genug trinkt, klappt das mit dem Abnehmen nicht.
Ich war vor Jahren mal bei einer Gruppe, habe bis vor einem Jahr 14 kg weniger gewogen und habe durch Unfall mit starker Bewegungseinschränkung und Frustessen so zugenommen. Jetzt reicht es, ich habe für mich eine Motivation gefunden, dieses Problem anzugeben. Kann jetzt auch wieder mobil sein.
10 abr 21 por membro: gbredow
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Bei deiner bisherigen Abnahme kann es gut sein, dass dein Körper gerne einmal eine Haltephase möchte. Meine Erfahrung, man 3-4 Wochen 150-200 kcal mehr zu Die nehmen, Gewicht etablieren, gesund ernähren und dann wieder...
10 abr 21 por membro: muvw7asach
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ich hänge auch seit 3 Wochen fest.kein Gramm geht runter.obwohl ich genau drauf achte und träcke.echt frustrierend.
10 abr 21 por membro: petra.hoffmann
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Plateau ist frustrierend... Halt durch.
10 abr 21 por membro: soku75
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Alles wird schon gut😘Nimm dir eine kleine Auszeit ❤️
10 abr 21 por membro: gel196508
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Und das mit Corona🧫🩹wird auch wieder gut☺️❤️
10 abr 21 por membro: gel196508
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Vermutlich musst Du an Deinen Makros schrauben ... Läuft besser mit ausreichend Eiweiß.
10 abr 21 por membro: DieDavi
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