Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 91,82g | Prot: 143,26g | Carbs: 206,46g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Almoço: Brasil Cacau Bombom de Chocolate Amargo com Recheio Trufado Sabor Licor de Chocolate, Carne de Vaca Assada, Batata Doce. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Couve-Flor, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Queijo Branco, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Alpino. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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