Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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105,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 59,41g | Prot: 72,93g | Carbs: 23,20g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Café Expresso, Rúcula, Carne de Vaca Assada, Tomates, Alface Americana, Copacol Coração de Frango. Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 8 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de gi.freitas
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