Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 66,78g | Prot: 71,37g | Carbs: 155,85g.
Café da Manhã: Kobber Granola Zero, Lowko Sorvete de Baunilha, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Gohan, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Manteiga (com Sal), Brócolis, Mel, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Tirolez Ricota, Swift Cebola Crispy , Protein Tech Protein Cookie Cacau, Schar Ciabatta Bread, Natural Salads Salada Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lanches/Outros: Toranja. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabbento2
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