Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 54,24g | Prot: 170,17g | Carbs: 102,35g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Green String Beans, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Jantar: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Salmon, White Rice. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Have a Happy Thursday Siegels!
08 abr 21 por membro: Shrewdness
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Keep going have a great day 😊
08 abr 21 por membro: jenny3781
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You can be in the green soon!
08 abr 21 por membro: LISfifty
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Yes, Stay positive and stay encouraged!
09 abr 21 por membro: Augusta888
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Histórico de Peso de Siegels
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