Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 38,21g | Prot: 133,02g | Carbs: 204,40g.
Almoço: Maçãs Fuji, Chuchu Cozido, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, D'ajuda Molho Verde. Jantar: Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Chuchu Cozido, Swift Carne Moída de Frango. Lanches/Outros: Bolo de fubá, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Treloso Biscoito Amanteigado Coco, Nestlé Kit Kat Mini, Garoto Baton Ao Leite, Bolo fit chocolatudo, Bolo de banana fit. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
zumba dança - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laismiriam
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