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昨天簡單做了一些居家運動，太久沒做不敢一次做太多
心塞(´-ωก`)
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57,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 47,73g | Prot: 26,94g | Carbs: 78,10g.
Café da Manhã: 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 美式咖啡. Almoço: 黃皮甜椒, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋, 青花菜. Jantar: 全聯 銅鑼燒. Lanches/Outros: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrollo666
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