Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 64 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 50,97g | Prot: 71,22g | Carbs: 97,20g.
Café da Manhã: Silk Leite de Amêndoas, Frimesa Leite Integral, Panis Angelicus Palito De Gergelim Light, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Almoço: Brigadeiro de Colher, Farofa, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Lanche da Tarde: Bauducco Bolacha Água e Sal. Jantar: Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Bife de Carne de Vaca, Chuchu Cozido, Elma Chips Baconzitos, Antarctica Água Tônica Zero. mais...
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717 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cassielidalposso
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