Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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107,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 51,41g | Prot: 160,24g | Carbs: 176,15g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Vanilla Whey, Café, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Jantar: Prato Light Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Heinz Ketchup, Pão de Açúcar Torta de Palmito , Snackout Doce de Brigadeiro , Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Frescatino Polenghi Light. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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