Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 21,23g | Prot: 35,18g | Carbs: 140,56g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, Ovo, Panco Pão de Forma Premium. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Alface, Camil Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca. Jantar: Tomates, Frango (Empanado e Frito), Camil Arroz Branco Cozido, Broto Legal Feijão Carioca. Lanches/Outros: Panco Pão de Forma (25g), Lacta Bis (7g). mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaferrero
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