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Platôzaooo, dias difíceis... Bora quebrar essa resistência de novo💪
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77,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 20,66g | Prot: 53,02g | Carbs: 82,23g.
Café da Manhã: Pinhão, Ovo, Café, Itambé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Goiaba Vermelha, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho, Pinhão. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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