Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 45,68g | Prot: 71,94g | Carbs: 126,22g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Erdbeeren, Kiwi, Birnen, Banane, Kaffee, Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Jantar: Arla Skyr, Penny Markt Hinterkochschinken , Linessa Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Avocados, Almette Kräuter, Kohlrabi, Aerzener Eiweißbrot. Lanches/Outros: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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