Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Gord: 84,52g | Prot: 144,48g | Carbs: 212,22g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Melão Amarelo, Abobrinha Refogada, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Chicória, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kenko Gengibre em Conserva, Alface Americana, Ovo de Codorna, Ostras, Salada Crua, Tomates Cereja, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Sushi de Salmão, Patinho. Lanches/Outros: Abacate, Mel, Turma da Mônica Maçã, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Take1981Eduardo
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