Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 22,50g | Prot: 51,96g | Carbs: 119,52g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma (25g). Almoço: Banana Nanica, Paleta Bovina Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Broto Legal Feijão Carioca. Jantar: Alface, Frango (Empanado e Frito), Camil Arroz Branco Cozido, Broto Legal Feijão Carioca. Lanches/Outros: Tang Refresco em Pó, Lacta Bis (7g). mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaferrero
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