Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 58,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Gord: 28,33g | Prot: 61,14g | Carbs: 50,94g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Lanches/Outros: Desinchá Chá, Club Social Original, Choco Soy Mais. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Pole Dance - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de camisfersan
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