|
Pierna 72
Panza 120
Pecho 113,5
Cuello 46
34,11 % Grasa estimada por Hodgdon-Becket
|
111 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Gord: 39,20g | Prot: 29,86g | Carbs: 138,24g.
Café da Manhã: Hileret Azucar Light, Té (Infusión), Leche Entera, Banana. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Papa. Lanches/Outros: Queso Crema, Pan Integral, Hileret Azucar Light, Café con Leche Descremada. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|