Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 681,55g | Prot: 75,63g | Carbs: 257,13g.
Café da Manhã: Jungle Muesli Cinnamon Granola, Mr Taste Calda de Chocolate , Mariza Canela em Pó , Banana-da-Terra Madura Cozida. Almoço: Arroz Frito sem Carne, Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cabrito Assado, Pomarola Molho de Tomate Caseiro . Jantar: Madrugada Chá de Camomila , Hope Leite de Soja, Bakers Provita Multigrain, Omelete, Lemcke Coconut Oil. Lanches/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Cereais Fruta e Fibra, Clover Leite Gordo, Kellogg's Corn Flakes. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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