Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 46,35g | Prot: 77,86g | Carbs: 144,95g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Turkey Wrap, Brixx Mediterranean Salad. Jantar: Artisan Fresh Herb & Garlic Focaccia, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Zucchini, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Meat Loaf. Lanches/Outros: Nonni's Originali Biscotti. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Elíptico - 47 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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 Comentários
05 abr 21 por membro: Shrewdness
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Keep doing you man you are doing great 😊
05 abr 21 por membro: jenny3781
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Histórico de Peso de Siegels
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